Starkes Essen für fitte Kids

Praxisnachmittag für Kinder & Vortragabend für Eltern in Niendorf

Niendorf. Im Handumdrehen unterschiedliche Dipps für eine bunte Platte aus knackigem frischem Gemüse zubereiten, oder für den Obstsalat selber Hafer quetschen: In Sachen Ernährung lässt Gesundheitsberaterin Martine Lestrat die Kinder auf den richtigen Geschmack kommen. Und bringt ihnen nebenbei mit Spaß bei, wie sie sich am bestens ernähren können, um fit zu bleiben: „Starkes Essen für fitte Kids“ heißt die Veranstaltung für Kinder am Donnerstag, 23. September, um 15 Uhr im Niendorfer „Haus des Gastes“. Auch die Erwachsenen kommen nicht zu kurz, denn für sie hält Martine Lestrat am Abend einen Vortrag unter dem Motto: „Vollwert = Wertvoll – Gesunde Ernährung, was ist das eigentlich?“ Der Vortrag beginnt am Donnerstag 23. September 2004, um 20 Uhr im Haus des Gastes in Niendorf.

Die Referentin, Martine Lestrat, ist ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin GGB (Gesellschaft für Gesundheitsberatung) und Dipl. Sozialpädagogin. Neben Vorträgen und Ernährungseinzelberatung bietet sie seit mehreren Jahren Veranstaltungen in Kinder-Tagesstätten und Schulen an. Außerdem ist sie Mitarbeiterin eines Gesundheitsprogramms für übergewichtige Kinder und ist für Ernährungsberatung in einer Mutter-Kind-Kurklinik zuständig.

Neben Informationen zur Vollwerternährung gibt die Gesundheitsberaterin gerne Tipps und Tricks, um die praktische Umsetzung bei der Umstellung der Ernährung zu erleichtern.Manchmal genügt nämlich eine kleine Änderung der Zutaten oder der Zubereitung, und schon ist unser Lieblingsessen auf einmal „voll-wertig“.

Um den Vortrag abzurunden, wird anschließend ein kurzer Praxisteil mit Kostprobe angeboten. Wer Lust hat kann gerne mitmachen.

Der Eintritt beträgt 5 Euro, mit Ostseecard 3 Euro. Kinder haben freien Eintritt. Anmeldung bitte unter Telefon 04503 / 35 77 79 oder 2257. [AK]

Martine Lestrat, hier bei einer Aktion in der Grundschule Pönitz, bietet am 23. Juni Ernährungstipps für Groß und Klein in Niendorf. [Foto: NORMANN]